Ikan lele merupakan salah satu jenis ikan yang hidup di air tawar dan menjadi salah satu jenis ikan yang paling banyak dibudidayakan di dunia, terutama di Indonesia karena selain perawatannya yang mudah, ikan lele juga memiliki pangsa pasar yang luas dan lebih kebal terhadap penyakit serta perputaran uangnya juga lebih cepat dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.
Ikan lele juga merupakan salah ikan yang paling populer di dunia kuliner karena selain rasanya yang sangat lezat, harga ikan lele juga relatif lebih murah dibandingkan dengan jenis ikan lainnya.Dari segi nutrisi, ikan lele mengandung banyak gizi dan nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh seperti asam lemak omega-3, mineral, vitamin, dan nutrisi penting lainnya.
Berikut adalah manfaat ikan lele bagi kesehatan.
Posting Komentar